为帮助学生普及科学的心理健康知识，了解学业压力来源、识别压力表现，正确认识个人心理状态。2025年3月2日晚，艺术与传媒学院辅导员组织各个班级开展了学业压力心理健康主题班会。

　　班会上，辅导员老师首先向学生阐述了学业压力的主要来源，包括课业任务、激烈的竞争环境、对未来职业规划的不确定性等。这些压力源在现代社会中普遍存在，引导学生要正确认识。随后，辅导员老师详细讲解了学业压力的表现和影响。常见的表现包括焦虑、抑郁、情绪波动大、学习兴趣下降等，严重时甚至会影响学生的身体健康和社交能力。这些负面影响不仅危害学生的身心健康，还可能阻碍学业进步和职业发展。

　　针对这些压力，辅导员向学生们介绍了学校心理咨询的多种渠道。如校内心理咨询中心，可以提供个体咨询、心理测评等服务。其次是可以寻求辅导员老师以及朋辈心理援助资源等。同时鼓励大家多运动，保持健康的作息，选择合理的压力缓解方式。

　　班会过程中，学生们听得认真，积极参与讨论。不少学生表示，通过此次班会，他们不仅更加了解了学业压力的本质和应对方法，还知道了如何在学校中寻求帮助。

　　此次班会不仅增强了学生对心理健康问题的认识，也提供了有效的解决方法，帮助学生更好地应对学业压力，促进其健康成长。未来，艺术与传媒学院将继续关注学生的心理健康问题，加强心理健康教育，开展更多形式多样的活动，为学生们的全面发展和心理健康保驾护航。

　　文/图：艺术与传媒学院